Descobrindo o Bem-Estar Emocional nas Festas de Natal

As datas festivas, especialmente o Natal, são um verdadeiro termômetro para avaliar como está nossa saúde emocional. Para muitos, essas celebrações são momentos de reflexão, nostalgia e até de solidão. Mas, quando conseguimos transformar essas emoções e viver essas datas de forma mais leve e cheia de gratidão, descobrimos o quão importante é cuidar da nossa saúde emocional.

Quando morava com meus pais no campo, os Natais eram recheados de momentos especiais. Compras diferenciadas, almoço farto, roupas novas e, às vezes, até presentes. Após sair da casa deles, esses encontros foram diminuindo até que acabaram. Hoje, meus pais moram no céu e não vejo meus irmãos há décadas.

Adaptação e Superação

Por alguns anos, fui convidada a passar o Natal na casa de amigas. No entanto, me sentia uma peça avulsa, deslocada, mesmo que meu presente estivesse na árvore. Decidi, então, passar a data em casa com minhas gatinhas. Até o Natal do ano passado, era uma data triste para mim. Com uma ceia simples, comendo tarde e alimentos que não deveria por causa da SM, ia dormir tarde e inchada.

Este Natal, no entanto, foi diferente. Pude ir ao mercado comprar tudo o que queria. Minha casa estava limpa e organizada. Minhas pequenas estavam comigo e fizeram sua refeição no horário delas. Fiz um jantar simples, mas com ingredientes diferenciados. Preparei um drink, me servi, fiz uma oração e jantei cedo. Lavei toda a louça, assisti um pouco de TV e fui dormir cedo, sem inchaço e sem tristeza, mas cheia de gratidão.

A Importância do Autocuidado

Descobri que cuidar de mim mesma e das minhas emoções é fundamental. Desejei que meus pais me visitassem em sonho, mas mesmo que não tenha acontecido, está tudo bem. Hoje, acordei tarde, descobri que o chuveiro havia queimado em plena manhã de Natal e tomei um banho quente de balde. Depois, preparei meu café da manhã com as rabanadas que sobraram, mesmo sem canela, pois esqueci de comprar.

Agora, estou aqui, escrevendo ao lado das minhas pequenas, feliz da vida. Tenho certeza de que a vida é cheia de escolhas e, pela primeira vez, estou convicta de que estou fazendo as certas. Este é um Natal feliz, com o coração cheio de gratidão.

Conclusão

As festividades de Natal nos proporcionam uma oportunidade única de refletir sobre nosso estado emocional. Quando conseguimos transformar a tristeza em gratidão e o isolamento em momentos de autocuidado, descobrimos que nossa saúde emocional está em dia. Que possamos continuar fazendo as escolhas certas e vivendo cada momento com plenitude e gratidão.

Desejo a todos um FELIZ NATAL.

Com amor,

Cindy Ferreira - viveReal