Não é sobre não ter medo, mas de seguir além do medo!
Semana passada, eu enfrentei uma das crises mais longas e dolorosas desde que fui diagnosticada com Síndrome Metabólica (SM). Momentos de intensa dor e desconforto me fizeram questionar se eu seria capaz de aguentar. Sozinha, enfrentei o medo e segui em frente. Essa experiência, apesar de dura, trouxe muitas reflexões importantes sobre a vida e a importância dos cuidados com a saúde emocional e física.
Enfrentar o Medo: Ter medo é uma experiência humana natural. Em momentos de crise, o medo pode nos paralisar e nos fazer duvidar de nossa capacidade de continuar. No entanto, é essencial lembrar que o verdadeiro desafio não é eliminar o medo, mas aprender a avançar apesar dele. A coragem não é a ausência de medo, mas a determinação de seguir em frente, mesmo quando estamos assustados.
Reflexões Importantes: Durante a crise, percebi que as providências que eu havia tomado para o meu bem-estar e qualidade de vida estavam mais focadas em garantir que tudo estivesse em ordem quando eu não estivesse mais aqui. No entanto, momentos como esse me mostraram a importância de viver o agora, de cuidar de mim mesma enquanto estou viva e presente.
Cuidados Para o Presente: É crucial adotar medidas que melhorem a nossa vida no presente. Pequenas ações diárias podem fazer uma grande diferença em nossa saúde emocional e física. Práticas como meditação, exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e momentos de lazer são fundamentais para o nosso bem-estar. Além disso, buscar apoio emocional, seja através de amigos, família ou terapia, é essencial para enfrentar momentos difíceis.
Aprendizados dos Momentos Difíceis: Momentos de dor e dificuldade nos ensinam lições valiosas sobre resiliência e autoconhecimento. Eles nos forçam a refletir sobre nossas prioridades, nossos valores e o que realmente importa. Aprendemos a valorizar mais as pequenas alegrias da vida e a ser gratos pelo que temos.
Seguir em Frente: Mesmo quando estamos com medo, precisamos continuar seguindo em frente. Encarar nossos medos e desafios de frente é o que nos permite crescer e evoluir. Cada passo dado, mesmo que pequeno, é uma vitória e um avanço em direção a uma vida mais plena e equilibrada.
Enfim, a vida é cheia de desafios e momentos de incerteza. Não se trata de não ter medo, mas de aprender a seguir além do medo, de encontrar forças dentro de nós mesmos para continuar. Que possamos sempre lembrar da importância de cuidar de nós mesmos, de viver o presente e de enfrentar nossos medos com coragem e determinação.
Com amor e resiliência,
Cindy Ferreira - viveReal
