Seja Profissional Consigo Mesmo!

Equilibre as Obrigações e as suas Necessidades, pois no dia a dia, muitas vezes nos dedicamos intensamente às nossas obrigações profissionais, mas nem sempre aplicamos a mesma dedicação às nossas necessidades pessoais. É fundamental encontrar um equilíbrio saudável entre esses dois aspectos. 

Aqui estão algumas reflexões sobre como ser profissional consigo mesmo:

1. Priorize Suas Necessidades: assim como cumprimos prazos e metas no trabalho, precisamos estabelecer prazos e metas pessoais para cuidar de nós mesmos.

Reserve tempo para descanso, lazer, exercícios físicos, alimentação saudável e momentos de relaxamento. Isso é tão importante quanto  entregar um projeto no prazo.

2. Autoconhecimento e Autocuidado: conheça seus limites e respeite-os. Não se sobrecarregue com tarefas excessivas. Cuide da sua saúde mental e emocional. Isso inclui lidar com o estresse, buscar apoio quando necessário e praticar a autocompaixão.

3. Defina Limites: no ambiente profissional, estabelecemos limites claros para não ultrapassar nossas atribuições. Da mesma forma, precisamos definir limites pessoais. Diga "não" quando necessário. Não se sinta culpado por priorizar suas necessidades.

4. Equilíbrio é a Chave: encontre um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Isso envolve desconectar-se do trabalho após o expediente e dedicar tempo à família, amigos e hobbies. Lembre-se de que ser  profissional consigo mesmo não é egoísmo; é uma forma  de garantir sua saúde e bem-estar a longo prazo.

Ser profissional consigo mesmo significa reconhecer que você é uma parte essencial do seu próprio sucesso. 

Cuide de si mesmo para poder desempenhar bem suas atribuições profissionais e pessoais.

Você não será menos profissional por isso!

Até amanhã!

Cindy Ferreira - viveReal