Em qual idade a saúde emocional é mais importante?

A saúde emocional é um fator crucial em todas as fases da vida, moldando nosso bem-estar e qualidade de vida. Vamos explorar cada uma dessas etapas:

1. Infância: Durante esta fase, promover uma boa saúde mental é essencial para o futuro. Surpreendentemente, 75% dos transtornos mentais têm início nessa fase e metade deles ocorre até os 14 anos. As experiências na infância influenciam diretamente nossas atitudes e escolhas na vida adulta.

2. Adolescência: É um período de profundas mudanças e transições. Metade de todas as condições de saúde mental se manifestam aos 14 anos, mas muitos casos não são detectados ou tratados. A depressão é uma das principais causas de doença e incapacidade entre adolescentes e o suicídio é a terceira principal causa de morte entre jovens de 15 a 19 anos.

3. Idade adulta: A saúde emocional de uma pessoa está intrinsecamente ligada à forma como ela lida com as demandas da vida e harmoniza desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Ter saúde mental significa estar bem consigo mesmo e com os outros.

4. Terceira idade: Com o envelhecimento, surgem desafios específicos para a saúde mental. Problemas de mobilidade e dependência impactam diretamente os idosos. 

Além disso, há diferenças significativas entre os sexos: 31% das mulheres consideram a saúde mental uma grande preocupação, enquanto esse percentual é de apenas 20% entre os homens.

Como está sua saúde emocional? É importante refletir sobre isso. Lembre-se de ser 100% verdadeira consigo mesma. Acredite que nossa vida muda quando cultivamos uma saúde emocional sólida.

Até amanhã, quando falaremos sobre Saúde Espiritual.

Cindy Ferreira - viveReal