Existe uma palavra que pode transformar completamente a sua vida

Essa palavra é NÃO.

Hoje vamos falar sobre alimentação, mas essa palavrinha pode ser aplicada a qualquer área da vida com maestria: "Não quero. Não vou. Não preciso comer isso!"

Foi assim que comecei a mudar minha relação com a comida e a combater aquela sensação constante de inchaço. Cansei!

Nos últimos meses, gastei uma fortuna com suplementos e, para minha surpresa, acabei de receber meus exames de sangue… e as minhas taxas pioraram consideravelmente.

Mesmo assim, segui cuidando da alimentação com atenção. Eu mesma preparo minhas refeições — e tenho dito muitos “nãos” nesses últimos tempos.

Já compartilhei aqui no blog que, por um período, foram os médicos que definiam o que eu deveria ou não consumir. Mas hoje, quem me mostra o que devo comer é o meu próprio metabolismo.

No início do ano, procurei novamente alguns dos médicos que já me acompanhavam — troquei alguns, inclusive —, mas percebi que, apesar de dizerem que sim, na prática nenhum trabalha de verdade com base na Bioindividualidade. Os cardápios já vêm prontos, assim como aquelas listas absurdas de suplementação.

Agora estamos em maio. Foram cerca de 90 dias de tratamento e, recentemente, recebi 15 páginas de exames mostrando uma subida alarmante nas minhas taxas. As piores dos últimos anos.

É frustrante quando a gente faz tudo certo e, mesmo assim, os resultados não vêm. Confesso: num primeiro momento, tive vontade de jogar tudo pro alto e comer tudo que venho evitando há meses. Mas sei que, no fim das contas, sou eu quem paga o preço dessas escolhas.

Então, sigo tentando. Ainda tenho esperança de encontrar médicos realmente comprometidos com o meu caso. Mas, sinceramente? Estou começando a considerar cursar Nutrição no próximo ano para buscar eu mesma as respostas. Já fiz isso em outras áreas da minha vida — e nunca me arrependi. Conhecimento nunca é demais.

O que sei é que não vou desistir até esgotar todas as possibilidades. Não quero continuar sendo essa “bomba ambulante”. Quero envelhecer com saúde — e farei o que for preciso para isso.

Hoje mesmo agendei minha primeira aula de Pilates. Não tem sido fácil manter uma rotina de atividade física, mas essa é uma batalha contra mim mesma que estou determinada a vencer.

Sei que essa jornada é como uma guerra. E, de batalha em batalha, vencer será apenas uma questão de tempo. Minha saúde emocional será determinante nessa caminhada — mas sobre isso, falamos amanhã.

Até lá!

Cindy Ferreira | viveReal