Correr atrás do resultado.

Outro dia aprendi com um amigo que devemos ignorar o prejuízo e correr sempre atrás do resultado.

Buscar ou perseguir a meta, o objetivo ou propósito. Investir tempo e recursos para conseguir ou realizar algo. Não ficar parado. Se mexer. fazer alguma coisa. Estar em movimento. Mudar. Crescer. Assumir responsabilidades, deixando de culpar pessoas ou circunstâncias. Ter disposição para enfrentar e resolver problemas. Dedicar-se, fazer as coisas com persistência até conseguir o que buscava. Parar de reclamar. Ter atitude. Procurar alternativas, soluções, respostas. Estudar, pesquisar, buscar conhecimento e informações. Sair do comodismo. Abandonar a zona de conforto. Eliminar a preguiça.

Vamos combinar que não é algo fácil, mas é importante, em especial para o dia primeiro dia útil do ano. Foi exatamente a minha atitude hoje. Não preciso dizer que enfiei o pé na jaca no Réveillon, né?

Agora é ir à luta e de repente até ir além das caminhadas e correr um pouco. Será? Acho que não, pois sair do sedentarismo direto para as pistas de corrida é querer demais. Se bem que até onde tenho pesquisado:

"A prática regular da corrida ajuda no melhor funcionamento cardíaco e na melhora do retorno venoso, auxiliando na redução da pressão arterial. Além disso, a corrida auxilia na redução do LDL (colesterol ruim) e na melhora do HDL (colesterol bom) marcadores de risco para eventos arteroscleróticos" e ainda:

- Deixa ossos mais fortes e saudáveis;
- Aumenta a capacidade de concentração e ajuda na memória;
- Protege as vias aéreas de infecções;
- Reduz em 50% a chance de ter uma morte precoce;
- Reduz o estresse;
- Reduz os sintomas da depressão e alívio de ansiedade;
- Aumenta a autoestima;
- Melhora o relacionamento social e profissional;
- Previne a perda de memória e o risco de demência (desgaste cognitivo).

Então vamos caminhar e depois correr, pois 2022 só está começando, ou seja, temos tempo.

Bju

* Fonte da minha pesquisa: https://vogue.globo.com