A diferença está entre o que sabemos e o que fazemos!

A saúde do nosso corpo está intimamente ligada ao nosso autocuidado e isso vai muito além de estar à vontade com ele.

Para manter a saúde do corpo, é fundamental que o conheçamos. E isso vai além de olhar para ele na frente de um espelho.

Saúde é um todo, corpo e mente.

Sim! É necessário manter uma alimentação saudável, dormir bem, acordar com disposição, viver de fato cada dia e praticar pelo menos uma atividade física. Dançar é uma ótima dica!

Viver de forma leve, além de prevenir doenças, promove o bem-estar físico e emocional.

Embora exista uma pandemia, que nos últimos anos tenha impedido total interação social, é de fundamental importância que consigamos manter o contato com pessoas que amamos, que temos por perto e também as que estão distantes. O corpo e a mente irão agradecer. 

Dores emocionais, sem tratamento adequado, podem provocar incômodos no corpo.

Analisar o histórico de vida da pessoa para indicar um caminho mais adequado para melhora da qualidade de vida é importante e possível, com as inúmeras portas que a tecnologia nos tem apresentado diariamente.

Outro fator que tem sido determinante para um corpo sadio é o autocuidado. Acordar, bater um papo com DEUS, depois um banho, cheio de mimos com o corpo e depois um bom café da manhã, é determinante para que o seu dia seja melhor vivido.

Outra coisa que nos eleva o espírito e deixa o nosso corpo feliz? Que uma vez ou outra ele seja entregue nas mãos uma esteticista. Sim! Massagens, óleos, essências e toques certeiros farão bem ao corpo, mente, espírito!

Poderia ficar o dia a escrever sobre como você pode se relacionar com seu corpo, mas a grande verdade é que nada é novidade para vocês. O que fará de fato diferença é a escolha entre o saber e o querer fazer.

Minha sugestão é que faça!

Semana linda para você.

Segunda voltaremos a falar.

Bju

Cindy Ferreira
Coordenação viveReal