A nossa casa diz muito de nós!

organização impacta positivamente a nossa vida.

Assim como o trabalho, os estudos e tudo mais. Ser organizado melhora a nossa saúde física e emocional também, pois nos traz equilíbrio.

Imagine você passar o dia trabalhando fora e chegar em casa organizada é algo que traz para nossas vidas uma sensação de paz que é essencial para nossa saúde emocional.

A organização melhora o nosso estresse e com isso evita que a depressão apareça.

Por outro lado, uma casa desorganizada, tem tudo a ver com depressão, pois os níveis de 

cortisol ficam mais altos do que quem mora em suas casas organizadas. 

Olha e acredito muito nisso, pois chegar em casa cansada após um dia de trabalho e ver uma pilha de louça ou roupas para passar e mais uma lista enorme de tarefas a fazer, não é nada agradável. 

No meu caso, isso afetaria o meu humor, de cara, eu certamente iria começar a organizar e acabaria terminando muito tarde o que já iria prejudicar o meu sono e consequentemente a minha saúde física e mental.

Assim, aprendi dedicar um tempo para lidar com isso, para dizer a verdade eu tiro um dia do mês para dar uma geral e depois só vou trabalhando na manutenção.

Assim eu não apenas elimino o cansaço físico, mas também trabalho o meu emocional, o que me ajuda a sentir-me feliz e relaxada a cada final do dia. 

Acho a desordem estressante então é mais provável que me estressando eu venha a recorrer a mecanismos sabotadores, como comer demais ou comer mais alimentos calóricos para me satisfazer momentaneamente e depois me sentir culpada e infeliz. 

Uma vez eu li que pessoas organizadas são mais propensas a se exercitar, estudar, aderir a um programa de exercícios, de estudos e de bem-estar contínuo.

A organização também melhora os relacionamentos, pois ter um relacionamento mais saudáveis, o que é essencial para afastar depressão e outras doenças emocionais.

Por outro lado, uma casa desorganizada, pode significar uma vida desorganizada e isso vai atrapalhar qualquer convivência, pois certamente vai gerar mais 

tensão e conflito. Sem contar que uma casa desorganizada, cheia de bagunçada te deixará envergonhada, cheia de constrangimento e isso certamente impedirá você de convidar pessoas para lhe visitar.

Dito isto! Deixo claro a importância da organização da casa para que a nossa saúde física e emocional.

Em síntese o quanto é importante você se relacionar bem com a sua casa, consequentemente com seu corpo, seu emocional e as demais áreas da sua vida também!

Quem tem uma boa organização pessoal, pode deve começar organizando o seu "ninho", pois nele nascerá tudo o que lhe fará viver cada dia melhor!!!

Na próxima semana vamos falar mais sobre como você pode fazer para se relacionar melhor com seu espaço, com você e especialmente com as outras pessoas.

Até lá

Bom final de semana.

Cindy Ferreira - Coordenação viveReal