Qual é a sua ferida emocional?

Todos nós temos feridas emocionais muito antigas e que não cicatrizam só com a ajuda do tempo. Muitas vezes será preciso um árduo trabalho interior para dar outros significados às vivências que deram origem a elas.

Por isso, tendemos a repetir o mesmo erro ou reviver um fato desagradável até conseguir a coragem necessária para ir até a raiz do problema e compreender o que causa essa repetição e o sofrimento que vem com ela. Enquanto não fazemos isso, usamos máscaras para nos proteger e manter as crenças que cultivamos e que nos impedem de curar as nossas feridas emocionais.

De acordo com a autora Lise Bourbeau, existem 5 feridas emocionais que podemos adquirir na nossa infância. Essas feridas podem estar afetando o nosso bem-estar, a nossa saúde e a nossa capacidade de realização em uma ou mais áreas da vida. Saber que elas existem é o primeiro passo para começar a curá-las. Você sabe quais são essas cinco feridas emocionais? Se ainda não sabe, continue aqui comigo:

REJEIÇÃO
A pessoa com a ferida da rejeição pode sentir que não merece afeto ou compreensão e tende a se isolar por medo de ser rejeitada. Não se trata apenas da rejeição dos outros em relação a ela, mas também da não aceitação dela mesma e da desvalorização das próprias capacidade.

ABANDONO
Pessoas com a ferida do abandono tendem a sofrer com a solidão e estão sempre à procura de alguém para lhes dar companhia. Paradoxalmente, podem abandonar os seus parceiros e seus projetos mais cedo, com medo que de eles a abandonem.

HUMILHAÇÃO
O medo da crítica e da desaprovação costumam estar bem presentes nas pessoas com a ferida da humilhação. Pode, ainda, haver uma tendência em satisfazer primeiro as necessidades dos outros em detrimento das próprias necessidades.

TRAIÇÃO
Quem tem dentro de si a ferida da traição tende a exigir muito de si mesmo e dos outros e não gosta de mostrar sinais de fraqueza. Pode haver a necessidade de exercer algum controle sobre os outros, o que muitas vezes é justificado com uma personalidade forte.

INJUSTIÇA
Essa ferida pode surgir quando os cuidadores primários são frios e autoritários, gerando um sentimento de impotência e inutilidade na criança. O adulto pode desenvolver uma necessidade de ter grande poder e importância, bem como a incapacidade de tomar decisões com confiança.

É bastante comum que, mesmo que a infância de uma pessoa tenha sido relativamente tranquila, algumas experiências sejam interpretadas e sentidas de forma negativa, gerando uma ou mais feridas emocionais.

Por isso, o uso de máscaras acaba sendo uma forma de disfarçar o sofrimento e a dor dessas feridas. Quanto mais profundo e intenso o machucado, mais essas máscaras serão utilizadas.

O problema é que, mesmo com a ajuda delas, a ferida continua lá doendo e estimulando a repetição de erros e de situações difíceis em uma ou mais áreas da vida. Se você reconheceu algumas dessas feridas em você, parabéns! Você acaba de dar o primeiro passo em direção a uma possível cura dela(s).

Uma boa semana pra você!

Abraços e até a próxima terça!!

Paula Fischer
Psicóloga CRP 08-08899