É natural que nos sintamos perdidos?
Sim! Afinal, são tantas mudanças e em tão pouco tempo que a confusão se instala em nós.
No entanto, há uma maneira de nos localizarmos melhor! Recentemente, assisti a uma entrevista onde o entrevistador discutia o momento "confuso" que vivemos. A resposta da entrevistada me marcou, pois ela retrucou com outra pergunta: "Se eu estivesse a caminho da sua casa e ligasse dizendo que estou perdida, qual seria sua primeira pergunta?" "Onde você está?" Exatamente!
Da mesma forma que agimos em relação a um endereço físico, devemos proceder com nosso estado emocional. Apenas sabendo onde estamos é que podemos traçar o caminho necessário para alcançarmos nosso destino desejado.
O problema surge quando alguém se sente perdido dentro de si mesmo, sem poder pedir direções, usar um GPS ou algo do tipo, e muitos acabam se perdendo na solidão.
Nesses momentos, a solidão se torna um desconforto pungente, com o qual somos forçados a conviver. Isso é delicado, pois pode nos impulsionar em direção a diversos gatilhos emocionais, potencialmente evoluindo para transtornos mais sérios, como depressão e ansiedade. Acabamos por nos colocar em segundo plano.
É nesse ato de não nos colocarmos como prioridade que renunciamos a aspectos essenciais para cuidar de nós mesmos e dos outros. Isso pode ocorrer por várias razões: complexo de inferioridade, necessidade de validação, medo de abandono, entre outros.
Se você se identifica com essa situação, é hora de ficar atento: você, sua mente e seus sentimentos são preciosos demais para serem negligenciados. Eles servem a um propósito maior, que talvez não compreendamos completamente, mas sabemos que é essencial para o mundo do qual somos uma parte fundamental.
Se você busca se reconectar consigo mesmo ou simplesmente entender onde está, considere procurar um psicólogo. Esse profissional pode te guiar em uma jornada de autoconhecimento que derrubará barreiras e te fortalecerá, assegurando que você saiba onde está e, mais importante, para onde deseja ir.
Jamais permita se perder!
Cindy Ferreira - viveReal
