Movimente o seu corpo e acalmará sua alma!

Mais uma segunda e com ela uma semana cheinha de acontecimentos...

Hoje eu comecei o dia me exibindo para o espelho. Bom ver a minha silhueta voltando, ou seja, saindo da fase do barril...

Depois foi a vez de dividir com minha amiga Carol a cintura de volta. Bom dividir com pessoas que a gente sabe que estão torcendo por nós.👏👏👏

Me lembrei quando a minha mãe falava para as amigas dela sobre a minha cintura fina. Bons tempos! 😀😃😀

Aquele corpinho de 15 anos nunca mais, mas um novo de 54 é possível e é atrás dele que venho me esforçando, pois eliminar peso, medidas, nessa idade e em plena menopausa, não é moleza...

Também falava com minha amiga, sobre a dificuldade de fazer uma atividade regular e citei o que venho conseguindo fazer: meditação, dança (em casa), alongamento, ou seja, fazer o que consigo fazer agora, o possível para sair do sedentarismo de anos.

Um processo difícil eu confesso, mas possível!!!

E você tem feito algo por você, para você, com você?

PS: não estou falando no mundo do faz de conta das redes não tá, estou falando da vida real...

Bju, boa semana

Cindy Ferreira
Coordenação viveReal