Comer Bem!

Engraçado como a nossa saúde física é amparada pela nossa saúde emocional.

Quando estamos nos R E E D U C A N D O e estamos comprometidos com o processo, nos policiamos mais.

Nosso olhar vai em direção ao que é gostoso e o nosso cérebro grita: "ISSO É BOM PARA VOCÊ, PARA A SUA SAÚDE?"

Imediatamente SUBSTITUÍMOS, ou trocamos por um menor. Tipo eu e os chocolates, deixei uma barra de 375 g por uma de 40g que ficou ainda mais deliciosa, talvez por saber que será menor o tempo de "prazer" e curti cada um dos segundos desse tempo de degustação.

Assim começamos a semana que será de bençãos para todas nós.

Se cuide!!!

Cindy Ferreira - Coordenação viveReal