O que não fazer.

Não é novidade para que me segue que estou em processo de Organização Pessoal. Que iniciei todo o processo depois de descobrir em novembro de 2021 que minha saúde física precisa de atenção.

Desde lá eu venho fazendo tratamento, na verdade grandes descobertas.

A cada segunda-feira tenho buscado trazer conteúdos que estão sendo importantes para o meu processo e que poderão trazer algumas informações que não conheciam ou não estavam sendo bem observadas.

No primeiro momento era só para registro, depois senti vontade de trazer profissionais para falarem a respeito e atualmente estou criando um caminho alternativo.

O Blog está passando por um processo de mudanças para se transformar em uma ferramenta de organização pessoal ON-LINE. Porém, não é sobre isso que vamos falar hoje. 

Durante o meu processo de Organização Pessoal para a melhorar a minha saúde física, eu consultei um clínico geral. Ele encaminhou para uma gastro que já me solicitou um monte de exames, testes de intolerância a vários alimentos, endoscopia, colonoscopia, prescreveu tratamento caro, demorado.

Depois de 90 dias e pouquíssima melhora eu voltei ao clínico geral, que pediu mais alguns exames e então finalmente fui diagnosticada com síndrome metabólica. Me pediu que eu procurasse uma nutricionista e nutróloga. Fiz isso.

Desde então me foram passadas diversas informações sobre o que eu devia fazer e comer.

Porém, ambas foram bem "discretas" sobre o que eu não deveria fazer ou comer!

Sete meses após iniciar essa novela, eu havia eliminado 8 quilos. Porém, nós dois últimos meses (culpa do frio) eu recuperei dois quilos.

Agora estou me preparando para o que eu não devo fazer ou comer nos próximos 3 meses, na tentativa de eliminar os quilos que recuperei e dar continuidade no que vinha dando certo para mim.

Outro dia uma profissional da área em uma entrevista, abordou a importância da saúde do intestino de quem busca perda de peso com saúde.

Fez uma analogia muito interessante do nosso intestino com a parte hidráulica de nossa casa. Sobre a importância de fecharmos as torneiras, de só abrirmos quando há real necessidade e também sobre da importância que existe com o que colocamos na tubulação propriamente dita. Sobre o como é importante a gente mantê-la limpa e principalmente sobre o que aconteceria se não houvesse o uso de uma quantidade significativa de água para cada descarga. Ainda, o quanto a água é benéfica para deixar as tubulações limpas e o que aconteceria sem água nas tubulações. Finalizou afirmando que é exatamente o que acontece conosco, se não damos a nós a quantidade de água necessária por dia.

Foi o suficiente para eu começasse a me esforçar para beber mais água.

É bom a gente saber o que devemos fazer, mas sabermos o que não devemos é ainda melhor.

Boa semana.

Cindy Ferreira

Coordenação viveReal