Envelhecer é inevitável e um privilégio!
Envelhecer é inevitável!
Que a mudança do corpo, o envelhecimento das células e dos órgãos é algo inevitável todos nós sabemos. Exceto para os vampiros.
Embora não exista uma fórmula, cada pessoa passará pelo envelhecer, a menos que morra antes.
Os músculos iniciam o processo de envelhecimento super cedo por causa das alterações hormonais e fisiológicas, mas a alimentação e as atividades físicas podem retardar esse processo.
Outra coisa que fica bem visível é a perda da massa muscular, que também diminui a nossa força e equilíbrio.
Em paralelo, ganhamos mais gordura corporal e ocasiona outras mudanças corporais que interferem na nossa qualidade de vida.
Sem contar que, a testosterona nos homens e progesterona e estrogênio nas mulheres, fazem com que haja a desaceleração do metabolismo, por isso aumenta a gordura corporal.
E os ossos e as articulações? Claro que são afetados né gente! Dizem que lá pelos 60 anos muitas de nós teremos um encontro marcado com a osteoporose. Isso se fará pela baixa de estrogênio, devido à menopausa. Socorro, eu estou vivenciado os sintomas dessa bendita e digo sem medo de errar que você não vai gostar dela.
A pele vai perdendo as suas funcionalidades e ficando mais fina, flácida e ressecada, resultante da desidratação natural do organismo, sem contar a queda da produção colágeno e elastina. Tô te assustando né?
Calma que tem mais. Sabe os músculos que envolvem o pulmão? Ficarão mais enfraquecidos, deixando a respiração mais fraca, o que leva a menos oxigênio absorvido na inspiração.
Boca, nariz e olhos, também passam por grandes transformações.
A boca, terá diminuição da saliva, o que dificultará a mastigação e a deglutição dos alimentos. Sem contar o sabor dos alimentos que mudam devido à diminuição das papilas gustativas.
A pele do nariz ficará mais fina, ocasionando o ressecamento, diminuindo a capacidade de sentir os aromas.
Os olhos, sofrerão alterações. O cristalino, diminuindo o foco, dificultando a leitura de perto, além de modificar a percepção das cores e do contraste. Também ficarão mais secos devido à perda da função das glândulas lacrimais, prejudicando a lubrificação.
Por último, e não menos importante, o cérebro, passará a ter lapso de memória, raciocínio lento e dificuldade para a aquisição de novos conhecimentos. Sem contar as doenças que poderão nos visitar. Alzheimer e a demência, são algumas delas.
Você deve estar pensando: coisa chata Cindy, porque ficar nos lembrando de tudo isso? Pode até ser chato, mas é algo necessário. Só quando conhecemos os inimigos é que podemos lutar contra eles.
Envelhecer deve ser algo que pode ser triste, mas pode ser um processo encantador também!
Atualmente a estimativa de vida é muito diferente da dos nossos antepassados. A ciência está cada vez mais avançada e diferente do que parece, o envelhecer com saúde está cada dia mais perto da nossa realidade.
Hoje aos 54 anos tenho tanta coisa que eu gosto mais em mim. A maturidade nos traz de presente coisas incríveis.
Sim! Ver o nosso corpo mudar é inevitável, mas podemos nos cuidar, prevenir para que o pior não nos aconteça ou aconteça o mais tarde possível
Nos últimos dias tenho observado esse tema mais de perto e é inacreditável com algumas pessoas estão envelhecendo lindamente e outras de forma completamente equivocada.
Eu posso dizer que estou feliz comigo. Verdade que eu gostaria de ter mais dinheiro para me cuidar ainda melhor, mas sem perder o bom senso a ponto de me encher de agulhadas e usar bisturis em completo desequilíbrio.
Penso que somos mais que um corpo. Não quero dizer com isso que não devemos nos cuidar, só acho que quando estamos bem mentalmente e espiritualmente o nosso corpo seguirá o mesmo caminho.
Viver pode ser mágico ou aterrorizante. Somos nós que escolhemos qual caminho queremos seguir.
Até amanhã!
Cindy Ferreira
Coordenação viveReal
*Fonte:https://lifestars.com.br
