Quando somos derrotados

Pelos pequenos detalhes.

Fica mais difícil da gente acertar. Amanhã eu vou buscar os resultados dos últimos exames do ano.

Independentemente do resultado, eu sei que eu fui vencida pelos doces no último mês.

Estava brava com o "bendito frio" e para compensar me joguei nos doces de amendoim. Amo!!

Finalmente o calor e a tomada de consciência. Não existe mais tempo hábil para chegar na meta de peso para 2022.

Oito quilos em um mês? Sim, eu sei que existe como, mas eu não vou quebrar mais uma promessa. Não vou entrar naquelas dietas malucas. 

Vou fazer o possível para ir a uma academia, mas o que eu queria mesmo era comprar alguns pesos, uma Bike spinning, mas estão bem caras... Acho que um mini jump está mais dentro da minha realidade. Vamos ver!!

Não vou dizer que estou feliz por ser vencida, mas também não vou dizer que estou me culpando ou me fazendo de vítima.

Como já falamos aqui, foram muitos anos fazendo tudo errado e eu sabia que não seria fácil mudar em um ano!

Outra coisa que me deixa em paz é que dessa vez, tudo que faço de certo ou errado, eu faço consciente.

Agora diagnosticada, eu sei que se trata de uma condição que pode levar a várias complicações, como derrame, doenças cardíacas, diabetes dentre outras...

Grave eu sei! Porém, agora é diferente. Eu sei dos riscos, mas sei também que o estresse não vai me fazer nada bem.

Agora que sei que o vício do doce ainda é mais forte do que eu, a saída que encontrei foi buscar alternativas de "doces" mais saudáveis. 

Também estou ciente da minha falta de maturidade alimentar, ou seja, a quantidade é algo que eu preciso buscar estratégias para resolver isso, pois muito do pouco vira muito!!

Fiquem de olho que eu vou dividindo as minhas descobertas com vocês. Já que estamos em uma época delicada no que se refere aos comes e bebes.

Que a sua segunda-feira seja doce, mas sem excesso de açúcar.

Bju

Cindy Ferreira

Coordenação viveReal